Como armazenar leite materno: geladeira, congelador e saquinho
O leite materno ordenhado em casa dura até 12 horas na geladeira e até 15 dias no congelador ou freezer. Guarde em vidro com tampa plástica, fervido, ou em saco próprio para leite materno. Anote a data e a hora da ordenha. Descongele em banho-maria morno, sem micro-ondas. Ofereça no copinho ou na colher e descarte a sobra da mamada.
Quando procurar ajuda hoje
- Leite com cheiro azedo depois de descongelado: descarte. Se o bebê tomou e passou mal, procure o pediatra.
- Bebê sem conseguir mamar, sonolento ou com poucas fraldas de xixi: procure o pediatra hoje.
Tempo de conservação
Os prazos abaixo são do Ministério da Saúde e dos bancos de leite brasileiros. Eles valem para o leite ordenhado em casa, para o seu bebê.
| Local | Prazo | Cuidado |
|---|---|---|
| Temperatura ambiente | Até 1 hora | Refrigere logo depois da ordenha |
| Geladeira, no fundo da prateleira | Até 12 horas | Vidro fechado |
| Congelador ou freezer | Até 15 dias | Etiqueta com data e hora da ordenha |
| Descongelado, na geladeira | Até 12 horas | Não recongele |
| Aquecido para a mamada | Uso imediato | Descarte a sobra |
O leite materno tem cheiro leve e adocicado. Descarte o leite com cheiro azedo.
Como descongelar e aquecer
- Passe o leite do congelador para a geladeira na noite anterior. Outra opção é o banho-maria com água morna, com o fogo desligado.
- Não use micro-ondas. Ele aquece o leite de forma desigual, destrói fatores de proteção e queima a boca do bebê.
- Agite o vidro devagar para misturar a gordura.
- Teste a temperatura no pulso. O leite deve estar morno.
- A cor do leite muda depois de congelado. Isso é normal.
Volta ao trabalho
É interessante começar a ordenhar alguns dias antes de retornar ao trabalho para ter um estoque. Só ordenhe para guardar no trabalho se for um ambiente limpo e seguro tanto para tirar quanto para armazenar. Caso contrário, só despreze para manter a produção. Veja a consulta para a volta ao trabalho.
Perguntas frequentes
Posso guardar o leite na porta da geladeira?
Não. A temperatura da porta varia a cada abertura. Guarde no fundo da prateleira mais fria, longe de carnes e ovos crus.
Posso juntar o leite de várias ordenhas no mesmo pote?
Sim. Vale a data da primeira ordenha.
Quanto tempo o leite dura fora da geladeira?
Use em até 1 hora ou refrigere logo depois da ordenha.
Posso usar saquinho em vez de vidro?
Sim, se for saco próprio para leite materno, de uso único. O Ministério da Saúde e os bancos de leite recomendam o vidro com tampa plástica, que aceita fervura e reutilização. Não use potes de plástico comum.
Leite descongelado volta para o congelador?
Não. Mantenha o leite descongelado na geladeira e use em até 12 horas. Descarte a sobra do leite aquecido para a mamada.
Fontes consultadas
- Ministério da Saúde, Saúde da Criança: Aleitamento Materno e Alimentação Complementar (Caderno de Atenção Básica 23), item 'Ordenha e armazenamento'
- Rede Brasileira de Bancos de Leite Humano (Fiocruz), orientações para a mãe que ordenha em casa
- ANVISA, RDC 171/2006 (bancos de leite humano: conservação do leite cru)
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O plano de ordenha e de estoque para a volta ao trabalho é feito em consulta, online ou em domicílio. Agende pelo WhatsApp.